quel massage choisir ?
which massage should you choose?
Massothérapeute Saint-Lazare Christine Bovay
Engagé À votre bien-être
Committed to your wellness
Physical benefits
There are numerous physical benefits associated with Massage Therapy may include;
-
Loosens tight muscles and stretching connective tissues
-
Relieves cramps and muscle spasms and decreasing muscle fatigue
-
Assists joint and range of motion improvement
-
Increasing muscle flexibility
-
Stimulates blood circulation
-
Firm up muscle and skin tone
-
Assist with muscular healing
-
Assists lymphatic drainage of metabolic wastes
Each individual will experience a different well-being effect.
Mental & emotional benefits
Mental Health benefits associated with massage therapy may include the following;
• Psychological relaxation
• Improved sleep duration and quality
• Stress relief, reduce anxiety
• Improved feeling of well-being
Each individual will experience a different well-being effect.
Bienfaits physiques
Il existe de nombreux avantages physiques associés à l'utilisation du massage thérapeutique.
-
Relâcher les muscles tendus et étirer les tissus conjonctifs
-
Soulager les crampes et les spasmes musculaires et diminuer la fatigue musculaire
-
Assouplir les articulations et améliorer l'amplitude des mouvements
-
Augmenter la flexibilité musculaire
-
Stimule la circulation sanguine
-
Rafferme les muscles et le teint de la peau
-
Aider à la guérison musculaire
-
Améliorer le drainage lymphatique des déchets métaboliques
Chaque individu ressentira un effet de bien-être différent.
AVANTAGES bien-être
ET ÉMOTIONNELS
Les avantages pour la santé mentale associés à la massothérapie peuvent inclure les éléments suivants ;
-
Relaxation mentale
-
Amélioration de la durée et de la qualité du sommeil
-
Soulagement du stress
-
Amélioration de la sensation de bien-être
Chaque individu ressentira un effet de bien-être différent.